艾拉娜是一位美麗的女孩，擁有褐色的眼睛、長長的頭髮和嬌小的身材。在古德語中，艾拉娜的意思是「珍貴之物」。
星期一，就像艾拉娜的其他朋友一樣，艾拉娜總是從床上起床，然後開始準備去上學。
對於某些人來說，高中時期是段非常愉快的時光，因為我們可以和朋友們一起做任何事，無論是好事還是壞事。然而，艾拉娜卻不是這樣。儘管現在已經是高三，距離畢業只剩下幾個月，但她從未體驗過在高中時期擁有許多朋友的感覺。她只是個旁觀者。儘管如此，艾拉娜在學校是一位聰明且模範的學生。她還有兩個好朋友和一個男朋友。
當時下課鈴聲響起，表示上課時間已經開始，艾拉娜在課堂上專注於完成她的作業。偶爾，她也會和她的兩個好朋友泰雅和莉亞聊天，直到下課，然後下課鈴聲響起。她的兩個朋友走向艾拉娜，「喂，娜，妳要不要去餐廳？妳怎麼老是待在教室裡？」莉亞用她尖銳的聲音說道，然後泰雅也跟著說道：「是啊，娜，感覺妳每次下課都在教室，不無聊嗎？」艾拉娜回答道：「沒有啊，而且在教室裡很舒服，我很喜歡安靜，如果妳們要去餐廳，就去吧，我在教室沒關係。」「啊，妳真是沒朋友，大家下課都去餐廳，妳卻選擇待在教室浪費時間。」莉亞說道，艾拉娜聽到後只是笑了笑，然後她的兩個朋友去餐廳了，而艾拉娜則待在教室裡吃完她的便當。
吃完便當後，下課時間還剩下 5 分鐘，艾拉娜開始感到無聊，於是她走出去看看周圍。從陽台，她看到樓下許多同學和學弟妹們正在聊天和大笑，艾拉娜看到後只是微微一笑，她自言自語道：「為什麼有些人可以擁有這麼多朋友，很容易融入人群，也很容易喜歡新鮮事物，而我卻是個內向的人。」艾拉娜這麼說著，直到突然被教室裡已經開始進來的同學們叫醒，因為下課時間快到了。
之後下課鈴聲響起，所有人都回到教室繼續學習。直到下午 1 點，放學鈴聲響起。每個人都開始整理他們的書本，然後趕快離開教室，像往常一樣，艾拉娜立刻趕回家，而她的朋友們已經習慣看到艾拉娜一個人回家，因為放學後大家都會選擇先去閒晃，而不是直接回家。
艾拉娜步行回家，因為她家離學校很近。到家後，艾拉娜立刻受到祖母的歡迎。艾拉娜和祖母住在一起，因為艾拉娜的父母都不在印尼。艾拉娜還有一個姐姐，但不住在一起。「娜，快來吃飯，已經中午了，小心妳的胃痛。」祖母說道。艾拉娜只是回答：「好，奶奶…」然後艾拉娜吃午餐，同時檢查她的手機並回覆男朋友的訊息。
艾拉娜有一個名叫威廉的男朋友，他們已經交往了大約 10 個月，有趣的是他們是在社群媒體上認識的，更準確地說是 Instagram。是的…從私訊開始，然後就發展成戀人關係了。威廉是某所知名大學牙醫系的學生。在訊息中，威廉也提醒道：「娜，別忘了吃午餐，小心妳的胃痛。」艾拉娜回答道：「好，妳也要記得吃午餐。」他們就是這樣，白天訊息很少，但晚上會互相通電話。艾拉娜理解，因為她的男朋友非常忙碌。但是，艾拉娜已經習慣了，而且她從來沒有因此感到困擾。
吃完飯後，艾拉娜開始打掃衛生。之後她回到房間，躺在床上，只是讀著關於內向的書籍，同時沉思和思考：「為什麼我在青春期的時候不喜歡和很多人聊天和交際，我也不喜歡在人群中，而我小時候很活躍，甚至每個人都說我很愛說話。」艾拉娜輕輕地笑了，直到最後她停下來並開始睡著。艾拉娜醒來，然後她看到時間已經是下午 6 點了。艾拉娜趕快起床，然後去洗澡，然後吃飯。當一切都完成後，艾拉娜開始為明天學習，直到晚上 7 點。
之後完成後，艾拉娜整理好她的書本。就在那時，威廉打電話來了，艾拉娜立刻接起。
「喂」艾拉娜說道「喂，妳忙嗎？」威廉回答道「沒有啊，我剛結束學習，喔，對了，妳今天過得怎麼樣？」艾拉娜充滿活力地問道。「哈哈」威廉輕輕地笑了，然後繼續說道：「好的，好的，我們先來個生活報告吧…所以，我早上起床，然後沖咖啡，然後趕快去醫院，因為今天是單雙號限行，然後我去辦公室，然後下午 4 點我有一個會議。妳今天怎麼樣？有什麼故事嗎？
「就這樣那樣，我去上學，然後回家讀書，然後睡著了。」艾拉娜回答道。他們聊了很多，直到最後艾拉娜問道：「我想問問，當一個外向的人是什麼感覺？」
然後威廉回答道：「娜，妳可能一直認為我很喜歡遇到很多人，喜歡探索新事物，但是妳要知道，娜，有時候即使遇到很多人，我也需要一些時間獨處，或者和自己喜歡的人在一起。妳為什麼這麼問？娜，我從來不在意妳是什麼樣的人…我也不在乎妳懶惰哈哈。」「哼，壞蛋哈哈」然後他們笑了，晚上 10 點他們結束了電話，因為他們必須睡覺。
睡覺前，艾拉娜開始沉思並思考威廉的回答。她開始理解內向是她自己的個性，艾拉娜確實不喜歡在人群中或與很多人聊天。這不是因為內向的人很奇怪或不會交際，而是這只是她的個性，而這種個性應該被自己所接受。
艾拉娜有時會羨慕外向的人，艾拉娜也認為她曾經嘗試過和朋友們出去玩…嘗試成為一個外向的人，但這一切讓艾拉娜感到疲憊。即使例如昨天艾拉娜和朋友們出去玩，然後遇到很多人，第二天艾拉娜肯定會把自己關在房間裡睡覺或看電影。
漸漸地，艾拉娜的情緒開始變得平靜，她開始明白每個人都有不同的個性，無論是環境造成的還是天生的，而且根據她名字的含義，艾拉娜也是個珍貴的人。無論我們的個性是什麼，我們都必須能夠接受和愛自己，因為每個人都有自己的缺點和優點。因為當我們接受自己時，我們可以開始看到自己擁有的優點，而不仅仅是看到自己的缺點。內向的個性不僅僅是安靜和不敢接近別人，而且還有其他優點可以展現。所有這些都始於愛自己。
艾拉娜是一位美麗的女孩，擁有褐色的眼睛、長長的頭髮和嬌小的身材。在古德語中，艾拉娜的意思是「珍貴之物」。 星期一，就像艾拉娜的其他朋友一樣，艾拉娜總是從床上起床，然後開始準備去上學。 對於某些人來說，高中時期是段非常愉快的時光，因為我們可以和朋友們一起做任何事，無論是好事還是壞事。然而，艾拉娜卻不是這樣。儘管現在已經是高三，距離畢業只剩下幾個月，但她從未體驗過在高中時期擁有許多朋友的感覺。她只是個旁觀者。儘管如此，艾拉娜在學校是一位聰明且模範的學生。她還有兩個好朋友和一個男朋友。 當時下課鈴聲響起，表示上課時間已經開始，艾拉娜在課堂上專注於完成她的作業。偶爾，她也會和她的兩個好朋友泰雅和莉亞聊天，直到下課，然後下課鈴聲響起。她的兩個朋友走向艾拉娜，「喂，娜，妳要不要去餐廳？妳怎麼老是待在教室裡？」莉亞用她尖銳的聲音說道，然後泰雅也跟著說道：「是啊，娜，感覺妳每次下課都在教室，不無聊嗎？」艾拉娜回答道：「沒有啊，而且在教室裡很舒服，我很喜歡安靜，如果妳們要去餐廳，就去吧，我在教室沒關係。」「啊，妳真是沒朋友，大家下課都去餐廳，妳卻選擇待在教室浪費時間。」莉亞說道，艾拉娜聽到後只是笑了笑，然後她的兩個朋友去餐廳了，而艾拉娜則待在教室裡吃完她的便當。 吃完便當後，下課時間還剩下 5 分鐘，艾拉娜開始感到無聊，於是她走出去看看周圍。從陽台，她看到樓下許多同學和學弟妹們正在聊天和大笑，艾拉娜看到後只是微微一笑，她自言自語道：「為什麼有些人可以擁有這麼多朋友，很容易融入人群，也很容易喜歡新鮮事物，而我卻是個內向的人。」艾拉娜這麼說著，直到突然被教室裡已經開始進來的同學們叫醒，因為下課時間快到了。 之後下課鈴聲響起，所有人都回到教室繼續學習。直到下午 1 點，放學鈴聲響起。每個人都開始整理他們的書本，然後趕快離開教室，像往常一樣，艾拉娜立刻趕回家，而她的朋友們已經習慣看到艾拉娜一個人回家，因為放學後大家都會選擇先去閒晃，而不是直接回家。 艾拉娜步行回家，因為她家離學校很近。到家後，艾拉娜立刻受到祖母的歡迎。艾拉娜和祖母住在一起，因為艾拉娜的父母都不在印尼。艾拉娜還有一個姐姐，但不住在一起。「娜，快來吃飯，已經中午了，小心妳的胃痛。」祖母說道。艾拉娜只是回答：「好，奶奶…」然後艾拉娜吃午餐，同時檢查她的手機並回覆男朋友的訊息。 艾拉娜有一個名叫威廉的男朋友，他們已經交往了大約 10 個月，有趣的是他們是在社群媒體上認識的，更準確地說是 Instagram。是的…從私訊開始，然後就發展成戀人關係了。威廉是某所知名大學牙醫系的學生。在訊息中，威廉也提醒道：「娜，別忘了吃午餐，小心妳的胃痛。」艾拉娜回答道：「好，妳也要記得吃午餐。」他們就是這樣，白天訊息很少，但晚上會互相通電話。艾拉娜理解，因為她的男朋友非常忙碌。但是，艾拉娜已經習慣了，而且她從來沒有因此感到困擾。 吃完飯後，艾拉娜開始打掃衛生。之後她回到房間，躺在床上，只是讀著關於內向的書籍，同時沉思和思考：「為什麼我在青春期的時候不喜歡和很多人聊天和交際，我也不喜歡在人群中，而我小時候很活躍，甚至每個人都說我很愛說話。」艾拉娜輕輕地笑了，直到最後她停下來並開始睡著。艾拉娜醒來，然後她看到時間已經是下午 6 點了。艾拉娜趕快起床，然後去洗澡，然後吃飯。當一切都完成後，艾拉娜開始為明天學習，直到晚上 7 點 之後完成後，艾拉娜整理好她的書本。就在那時，威廉打電話來了，艾拉娜立刻接起。 「喂」艾拉娜說道「喂，妳忙嗎？」威廉回答道「沒有啊，我剛結束學習，喔，對了，妳今天過得怎麼樣？」艾拉娜充滿活力地問道。「哈哈」威廉輕輕地笑了，然後繼續說道：「好的，好的，我們先來個生活報告吧…所以，我早上起床，然後沖咖啡，然後趕快去醫院，因為今天是單雙號限行，然後我去辦公室，然後下午 4 點我有一個會議。妳今天怎麼樣？有什麼故事嗎？ 「就這樣那樣，我去上學，然後回家讀書，然後睡著了。」艾拉娜回答道。他們聊了很多，直到最後艾拉娜問道：「我想問問，當一個外向的人是什麼感覺？」 然後威廉回答道：「娜，妳可能一直認為我很喜歡遇到很多人，喜歡探索新事物，但是妳要知道，娜，有時候即使遇到很多人，我也需要一些時間獨處，或者和自己喜歡的人在一起。妳為什麼這麼問？娜，我從來不在意妳是什麼樣的人…我也不在乎妳懶惰哈哈。」「哼，壞蛋哈哈」然後他們笑了，晚上 10 點他們結束了電話，因為他們必須睡覺。 睡覺前，艾拉娜開始沉思並思考威廉的回答。她開始理解內向是她自己的個性，艾拉娜確實不喜歡在人群中或與很多人聊天。這不是因為內向的人很奇怪或不會交際，而是這只是她的個性，而這種個性應該被自己所接受。 艾拉娜有時會羨慕外向的人，艾拉娜也認為她曾經嘗試過和朋友們出去玩…嘗試成為一個外向的人，但這一切讓艾拉娜感到疲憊。即使例如昨天艾拉娜和朋友們出去玩，然後遇到很多人，第二天艾拉娜肯定會把自己關在房間裡睡覺或看電影 漸漸地，艾拉娜的情緒開始變得平靜，她開始明白每個人都有不同的個性，無論是環境造成的還是天生的，而且根據她名字的含義，艾拉娜也是個珍貴的人。無論我們的個性是什麼，我們都必須能夠接受和愛自己，因為每個人都有自己的缺點和優點。因為當我們接受自己時，我們可以開始看到自己擁有的優點，而不仅仅是看到自己的缺點。內向的個性不僅僅是安靜和不敢接近別人，而且還有其他優點可以展現。所有這些都始於愛自己。
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